レコーディング・ダイエット13日目：仕事が忙しいと・・・

レコーディング・ダイエット13日目。
今朝の体重：78.7キロ　体脂肪率：23.1％

上期末ということで仕事が非常に忙しいです。
夕食も夜遅くなり、間食の誘惑もあります。
レコーディング・ダイエット自体を続ける気力がなくなりそうですが、ここを何とか乗り切ろうと思います。

【朝食】　7:30
コーヒー、パン2個、手作りジャム、鮭と野菜の炒め物


【昼食】　12:00
おにぎり2個、りんご3切れ


【間食】　19:00
チョコビスケット、コーヒー

【夕食】　23:30
焼きうどん、チーズ、豚しょうが焼きライスバーガー
発泡酒（アサヒスタイルヒリー・500ml）、芋焼酎